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공지사항

제목

[사회사업과] 신체활동&웃음치료

작성자명사회사업과
조회수570
등록일2019-10-10 오후 4:23:37

신체활동과 웃음치료 활동으로 손으로 하는 마사지 운동과 스트레칭밴드를 사용해 어깨, 팔운동을 하고 계신 모습.


신체활동과 웃음치료 활동으로 손으로 하는 마사지 운동과 스트레칭밴드를 사용해 어깨, 팔운동을 하고 계신 모습.


일 시 : 2019년 9월 18일 오전 10시

장 소 : 송파참병원 3층 로비

 

간단하게 손으로 할 수 있는 마사지를 배워보았습니다.  

머리, 귀, 눈 등 신체의 중요한 부분들을 마사지해

뭉쳐진 근육들을 풀어주고 혈액순환을 돕습니다.

그리고 어르신들께서도 쉽게 따라 하시고 혼자서도 하실 수 있어 더욱 좋습니다.

몸풀기 스트레칭을 마친 후 짝꿍을 정해 스트레칭 밴드를 사용해

상체 운동으로 어깨, 팔 운동을 해보았습니다.

밴드를 양쪽으로 잡고 쭉쭉 당겨 최대한 늘리고 정지해 힘을 기르는 활동이였습니다. 

어르신들께서 힘에 부쳐 힘들어하기도 하셨지만

짝꿍과 함께 하는 활동이여서 그런지 즐겁게 웃으며 참여해주셨습니다.​