2017. 08. 30 신체활동, 웃음치료활동

신체활동과 웃음치료활동을 진행하시러 오신 봉사자선생님과 함께

어르신들께서 활기차게 하루를 보내실 수 있도록 활동을 하셨습니다.

지난번 활동을 통해 배웠던 운동법들을 복습하는 시간을 가졌습니다. 

반복적인 활동과 어르신들께서 기억하시기 쉬운 운동법도 알려드렸습니다.

스트레칭 밴드와 작은 공으로 상.하체 운동을 다 마친 후에

호흡법을 통해 숨쉬기 운동도 하였습니다.

호흡운동에서 이어서 마무리로 항상 하고 있는 큰 소리를 내어

웃어보는 웃음치료활동을 하였습니다. 하하, 호호 다양한 웃음소리로 낼 수 있는

의성어들을 말해보며 자연스럽게 큰 소리로 웃어보았습니다.

웃음치료 전과 웃음치료 후의 어르신들의 얼굴 표정이 한층 밝아짐을 느낄 수 있었습니다.