2017. 07. 25 화요일

어르신들께서 신체활동과 웃음치료활동에 참여하셨습니다.

먼저, 간단한 동작들을 따라하시며 몸풀기 스트레칭을 하셨습니다.

팔을 쭉 뻗어보고 어깨, 목운동 등 근육을 풀어주었습니다.

그 다음 공을 무릎사이에 끼워 힘을 주어 떨어지지 않게 잡고

다리를 쭉 뻗고 내리고를 반복하는 운동도 하셨습니다.

어르신들께서 하실 수 있는 만큼 조절하시며 천천히 따라하시고

따라하기 어려워하시는 분이 계시면 선생님께서 도와드리기도 하셨습니다.

신체활동을 마치고 큰 소리를 내어 웃으시며 호흡도 크게 하시는 등 웃음치료활동을 했습니다.